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Sexta-feira, 10 de Setembro de 2010

Regresso as aulas-Pequeno almoço equilibrado

Com a rotina das aulas por vezes não nos alimentamos da melhor maneira e por vezes ate nem nos alimentamos por causa dos atrasos, mas isso tem de mudar! aqui deixo um pequeno almoço equilibrado!

Varia para não enjoares.

 

 

  • Come leite com Cereais ou Nestum
  • Um pão com queijo fresco ou em fatias limiano que tem menos gordura
  • Bebe um sumo de  laranja natural e acampanha com uma barra de cereais e  2/3 bolachas.
publicado por Carla Ferreira ALWAYS FASHION VICTIM às 09:00
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